Ma santé
Prendre soin de sa santé à la retraite
🎯 Pourquoi c’est important
Le travail aide à avoir un rythme régulier, à faire de l’exercice et à avoir une vie sociale.
À la retraite, la vie change et il faut organiser son nouveau rythme.
La santé, c’est être bien dans sa tête et dans son corps.
💡 Ce que vous pouvez faire
- Vérifier quand vous pouvez partir à la retraite.
- S’informer sur le montant de votre pension.
- Préparer les documents nécessaires pour les démarches.
- Demander de l’aide si vous ne comprenez pas certaines démarches.
- Anticiper vos besoins financiers pour la retraite.
🧩 Conseils pour rester en bonne santé
- Faites des examens médicaux réguliers.
- Participez à des activités adaptées à votre âge et vos capacités.
- Restez actif dans vos loisirs et vos relations sociales.
- Parlez de vos problèmes de santé avec un professionnel de confiance.
⚙️ À savoir
Être en bonne santé permet de :
- choisir plus facilement ce que vous voulez faire,
- être plus heureux,
- rester indépendant dans votre vie quotidienne.
La retraite change votre rythme : il est important de continuer à prendre soin de soi.
